鼻子過敏怎麼辦?用這個方法最有效

鼻子過敏原因是什麼?4種鼻子過敏舒緩方式

先了解鼻子過敏症狀有哪些?

「哈啾!哈啾!」「你感冒喔?」你如果是一個過敏兒,一定有這樣的經驗, 很常被身邊的人關心是不是感冒了,不戴口罩又很尷尬,這時候只能摸摸鼻子說「沒有啦,我只是過敏…」。

鼻子過敏症狀跟感冒很類似,都可能出現打噴嚏、流鼻水等症狀,但過敏和感冒不同,不會有黏稠黃色鼻涕,也不會出現感冒常見的頭痛、發燒、肌肉痠痛、疲倦等症狀,還是能與感冒有區別的。

(延伸閱讀:有感冒前兆怎麼辦?預防感冒吃什麼? )

鼻子過敏症狀包括流鼻涕(通常是清澈水狀鼻涕)、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢及眼睛癢、眼睛紅腫,較嚴重還可能會伴隨過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、中耳積水等疾病。

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鼻子過敏原因是什麼?

鼻子過敏原因主要包括環境中的誘發過敏因子(過敏原),包括灰塵、塵蟎、黴菌、寵物毛髮、乳膠粒子,與空氣污染物、PM2.5、家具散發的甲醛、化學有機揮發物,與香菸、二手菸等。

現代人過敏症狀愈來愈普遍,除了環境空氣污染,還有一個很重要的原因,就是飲食西化與抗生素的使用,造成腸道菌叢失衡,使免疫系統失調,出現皮膚、鼻子過敏症狀。

人體中的淋巴球T細胞在過敏反應扮演著相當重要的角色,其中輔助型T細胞(Th cell)由Th1與Th2所組成。正常的免疫系統,是Th1反應與Th2反應處於平衡的狀態;當人體免疫系統失調,Th2反應大於Th1,產生IgE抗體與肥大細胞結合釋出組織胺,就容易引發一連串過敏反應。

鼻子過敏原因是什麼

鼻子過敏怎麼辦?吃益生菌有效嗎?

出現過敏反應,代表體內免疫系統失衡,想調節免疫、改善鼻子過敏症狀,最根本的方式就是從「腸道」著手。腸道是人體最大的免疫器官,掌管全身70%以上的免疫系統。當腸道健康,就能夠調節免疫反應,改善鼻子過敏症狀。

益生菌抗過敏的原理,就是透過強化Th1,抑制Th2,降低臨床過敏疾病的發病率和嚴重度。想要鼻子過敏舒緩,補充益生菌能讓腸道免疫系統恢復平衡,有效降低會導致過敏的IgE、組織胺產生,改善鼻子過敏症狀、異位性皮膚炎等症狀。

但是,雖然理論上增加好菌,就能夠調整腸道機能、改善過敏,但不同的益生菌功能還是不太相同,並不是所有益生菌對鼻子過敏舒緩都有效果,如果選錯益生菌,吃再多也不見成效。改善鼻子過敏益生菌怎麼選看這篇→ 鼻子過敏益生菌推薦這款,臨床實驗8週有感

鼻子過敏舒緩方式有這些 第2種最推薦

鼻子過敏症狀很難根治,但能夠透過環境改善和體質調整,讓鼻子過敏舒緩,若是較為嚴重的症狀,再考慮使用藥物甚至手術做治療。

鼻子過敏舒緩方式1:移除過敏原

會造成過敏症狀,通常都是因為患者接觸到過敏原,使鼻子過敏症狀加劇,最簡單的方式就是找出過敏原,並盡可能從生活環境中移除過敏原。例如過敏原是塵蟎,家中就應避免使用地毯、布窗簾、絨毛玩具等,並搭配透過空氣清靜機、除濕機等來淨化空氣,減少塵蹣繁殖。

👍👍鼻子過敏舒緩方式2:補充益生菌調整體質 

挑選有臨床實證的益生菌,如荷蘭Ecologic®ALLERGYCARE抗敏益生菌,精選6支抗過敏益生菌菌株,能維持菌相平衡、強化腸道屏障,並能調節免疫抑制的細胞因子,全方位調整過敏體質。臨床實驗證實,40名鼻子過敏(過敏性鼻炎)患者,每天服用40億Ecologic®ALLERGYCARE益生菌持續8週,可改善63%患者的過敏症狀,且在補充4周後,過敏相關藥物的使用頻率有明顯降低。

鼻子過敏舒緩方式3:藥物治療

較為嚴重的鼻子過敏症狀,可透過藥物治療如抗組織胺藥物、類固醇鼻腔鼻噴劑,可緩解過敏症狀與身體對過敏原的發炎反應;或是鼻黏膜血管收縮噴劑、口服類固醇藥物,可依醫師指示短期使用,改善症狀。

鼻子過敏舒緩方式4:手術治療

手術治療有各式雷射手術、冷凍治療、電燒、下鼻甲手術等,可改善過敏導致的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏症狀。但因為過敏是全身性的免疫失調造成的發炎反應,手術治療雖能改善症狀,但長時間後過敏症狀可能會再復發,不容易完全根治。