好的脂肪幫你顧健康!魚油六大功效、吃法與注意事項全解析!

魚油有血管清道夫之稱,是國人常備保健品之一。魚油對健康還有許多好處,像是調節免疫抗發炎、維持大腦神經系統功能、有助視網膜健康、幫助胎兒大腦發育等,是適合廣泛族群補充的營養補充劑,但低血壓和凝血功能異常者則應避免食用。想進一步了解補充魚油的眉角還有哪些?請勿錯過本文精采內容。