常常聽到明星都在說打玻尿酸,能讓皮膚保持彈性和水潤,但又聽說打玻尿酸有副作用,加上現在上網搜尋也有販售口服玻尿酸,是不是不知道該怎麼選擇比較好?想知道口服玻尿酸功效有哪些,打玻尿酸和口服玻尿酸副作用、優缺點分別是什麼?我們都幫你整你好了,趕緊往下看。
口服玻尿酸、注射玻尿酸—優缺點比較
玻尿酸是肌膚保水豐潤的關鍵,1公克的玻尿酸,可以鎖住500-1000cc的水分。體內的玻尿酸在25歲後就會逐漸流失,這時候許多人會選擇注射玻尿酸,讓鼻子更挺、蘋果肌更膨彈;但又有人擔心打玻尿酸可能會有副作用、手術風險,因此選擇口服玻尿酸作補充,到底兩者有什麼差異呢?
注射玻尿酸 | 口服玻尿酸 | |
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優點 | 1.馬上看到效果 2.可針對特定部位做加強施打 | 1.補充方便 2.價格較手術便宜 3.可補充全身的玻尿酸 4.有人體臨床實驗證實效果 |
缺點 | 1.屬於侵入性治療,手術約需半小時 2.注射進去的玻尿酸會自然降解、被人體吸收,效果無法持久 3.約半年至一年需重新補打 4.一次費用約2-5萬 5.可能發生感染、異物反應,還有傷到血管造成血流阻塞的風險 | 1.效果慢慢顯現,不像注射玻尿酸這麼即時 2.無法針對特定部位做加強 |
如果不願承擔手術風險,想透過一個更安全、非侵入性的方式讓肌膚回齡,就會推薦你選擇口服玻尿酸。口服玻尿酸副作用低,又不會讓你大傷荷包,這時候你可能會想問:「口服玻尿酸真的有效嗎?」
7天有感!口服玻尿酸功效就是這麼猛
想知道口服玻尿酸功效有沒有在體內完全發揮,就要先看看玻尿酸能不能被人體吸收。研究發現,口服玻尿酸不會被胃液或腸液破壞,會在腸道被腸道細菌分解成2、4、6糖之寡糖,是由消化道吸收,分布到各器官(尤其是皮膚)。
也有多項人體臨床實驗證實,口服玻尿酸可以增加皮膚含水量,改善肌膚光澤、皺紋、老人斑,日本人體臨床研究發現,每天服用37.5 mg玻尿酸連續30天,與補充前相比可提升皮膚含水量達46.8%,且停用後效果仍可持續數周哦。[1.2]
口服玻尿酸推薦怎麼選?必選微生物發酵最安心
從上述看下來,可以知道口服玻尿酸副作用比打玻尿酸少很多,同時也相對安全,但市售口服玻尿酸也有不同的來源,想要購買有效、安全的玻尿酸補充品,口服玻尿酸推薦怎麼選呢?
在台灣,合法的口服玻尿酸(透明質酸)來源有分為雞冠萃取、微生物(流行鏈球菌)發酵萃取兩種方式。
這邊要注意的是,雞冠萃取的玻尿酸分子量較大、人體較難吸收,且有雞隻受到禽流感等病毒汙染、生物相容性的疑慮;來自微生物(流行鏈球菌)發酵萃取的玻尿酸,純度高、分子量小,人體更好吸收:
來源 | 微生物發酵 | 雞冠萃取 |
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純度 | 95-99.9% | 5-75% |
安定性 | 經實驗室測試,品質較穩定 | 通常沒有做安定性測試 |
安全性 | 安全性高(推薦選擇有菌種鑑定、不具溶血性、28天毒性試驗的玻尿酸大廠) | 有雞隻受到禽流感等病毒汙染、相容性的疑慮 |
分子量 | 分子量小 | 分子量大 |
吸收率 | 吸收率高 | 吸收率低 |
價格 | 中 | 高 |
口服玻尿酸推薦選擇來自微生物發酵萃取、經過菌種鑑定(流行鏈球菌發酵物),通過安全性、安定性實驗的日本大廠玻尿酸,有專業技術控制分子量,具功效與製程等多項專利,才能吃得有效又安心!
★除了挑對玻尿酸來源,想要讓口服玻尿酸功效有最大發揮,推薦你這樣吃:對抗皮膚老化4大配方:吃的玻尿酸這樣搭配最有效
延伸閱讀:
- Terashita T et al.,(2011). Chemical composition of low-molecular weight hyaluronic acid from (chicken) and maintaining the moisture effect of ski by a clinical test. Memoirs of the Faculty of Agri of Kinki University , 44:1–8 (in Japanese). [文獻連結]
- Yoshida T. et al.,(2009). Improvement of dry skin by a food containing hyaluronic acids derived from microbial fermentation. J New Rem & Clin.,58(8):143–155. (in Japanese)
- Rita M. Greco et al.,(1998). Hyaluronic acid stimulates human fibroblast proliferation within a collagen matrix. J Cell Physiol. 1998 Dec;177(3):465-73. [文獻連結]
- Oe M, Sakai S, Yoshida H, et al. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017;10:267-273. Published 2017 Jul 18. [文獻連結]