標籤: 便祕怎麼辦

找出便祕的原因才能從源頭改善或是改變生活習慣、增加蔬果攝取量、與多喝水之外，也可以試著按摩手部和腹部 ...

大家便秘時，第一直覺就是想到使用酵素，因為酵素可以幫助消化，但其實益生菌也有同樣功效！好的益生菌能改 ...