健身重訓後,增肌減脂推薦補充左旋麩醯胺酸嗎?

在運動補充方面,使用左旋麩醯胺酸可防止健身鍛鍊過程後的肌肉流失,有助於修復和增強肌肉,還可以幫助疲勞恢復、降低肌肉痠痛。另外,因劇烈運動後血漿麩醯胺酸濃度也會跟著下降,並可能導致免疫系統受損,此時補充麩醯胺酸,能避免運動後免疫下降的情形,使運動員更有體力進行下一個階段的訓練。