吃葉黃素推薦搭配黑醋栗!改善眼睛乾澀疲勞、青光眼

吃葉黃素推薦搭配黑醋栗!改善眼睛乾澀疲勞、青光眼

對於眼睛保健食品可不只葉黃素和玉米黃素!還有另一個很重要的營養素:「花青素」。黑醋栗(黑加侖)是花青素含量最豐富的植物,黑醋栗花青素功效與葉黃素有些微不同,葉黃素功效主要著重於預防黃斑部病變;而黑醋栗功效在於花青素強大的抗氧化作用,可促進眼睛血液循環、舒緩眼睛疲勞,還能改善青光眼、白內障等眼睛疾病。

葉黃素推薦游離型還是酯化型?葉黃素推薦品牌差別比較

葉黃素推薦品牌 游離型葉黃素

葉黃素推薦游離型還是酯化型?經研究證實,補充不同型式的葉黃素,在4周後,補充自由型葉黃素(FloraGLO™)的人體內葉黃素濃度,平均比補充酯化型的人高了17%。游離型(自由型)葉黃素的好處就是不需經酵素消化,可直接被吸收利用,但如果是脂化型葉黃素,需在小腸需經酵素消化才能被身體吸收!