補充藻油DHA的好處是？功效、臨床文獻全攻略看這篇
為什麼要補充藻油DHA？因為它的好處早已在臨床功效擁有眾多文獻證實，像是孕婦補充藻油DHA預防產後憂鬱症、幫助嬰兒在成長的黃金期，提升智力與視力的發展等。
藻油
老年人推薦補充藻油DHA：預防失智症、黃斑部病變
大腦中有97%的omega-3為DHA，對於腦部發育與認知功能發展扮演重要角色。大腦中的DHA依賴於膳食補充，腦中DHA含量降低，可能與阿茲海默症的發生有關；相對的，DHA攝入量越高，患老年癡呆、阿茲海默症(失智症)的風險就越低。
藻油DHA功效多！改善憂鬱症、高血壓、高血脂
藻油DHA功效多，DHA在大腦中樞神經發展扮演重要角色，因此補充DHA能保護神經、改善憂鬱症，還可改善心血管疾病如高血脂、高血壓、動脈硬化，還能抗血栓、降低三酸甘油酯、抗發炎等，是天然的抗發炎藥。
兒童補充藻油DHA好處多！學習專注力更提升
DHA是大腦皮質中神經傳導細胞的主要成分，它可輕易穿過血腦障壁，直接被腦部吸收利用，占了大腦中omega-3的97%，在兒童的腦部發育與認知功能扮演重要角色。兒童期時大腦重量會快速增加，特別是從出生一直到5歲，兒童的大腦會增大3~5倍。
嬰兒奶粉為什麼要加DHA？補充黃金期別錯過！
市售嬰兒奶粉通常都有添加DHA的配方，為什麼要補充DHA呢？DHA的好處有哪些？胎兒在母體裡即開始累積DHA於大腦中，其中以產前三個月及出生後三個月的累積速度最快。母乳中天然的DHA對嬰幼兒的大腦和眼睛的發育和機能非常重要。目前已有研究顯示，食用添加了DHA的嬰兒配方奶粉的嬰幼兒們有更好的智商和視力發展。
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