藻油DHA功效多，DHA在大腦中樞神經發展扮演重要角色，因此補充DHA能保護神經、改善憂鬱症，還可改善心血管疾病如高血脂、高血壓、動脈硬化，還能抗血栓、降低三酸甘油酯、抗發炎等，是天然的抗發炎藥。