紅景天功效有哪些?不只預防高山症!搭配B群更有效

紅景天功效

紅景天的葉、莖、根都具有很高的醫藥用價值,有「高原人蔘、西藏人蔘」之稱。而紅景天功效最常見的就是用於預防高山症、抗疲勞、提神醒腦等,與人蔘一樣有增強體力的功效。紅景天常常與維他命B群一同使用,是常熬夜、輪班、值夜班、壓力大的考生很好的舒緩壓力、提振精神的推薦保健食品。

80%白內障患者B群缺乏!維生素B群預防青光眼

什麼?維生素B群跟眼睛有什麼關係?如果你這麼想,那可就小看B群了!維生素B群參與視神經細胞代謝,有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。研究發現有80%的白內障患者有維生素B2缺乏症,甚至還有研究證實,補充維生素B群可以降低眼壓、預防青光眼…

貧血不一定缺鐵?也可能是維他命B群缺乏!

維生素B群與貧血

維他命B群缺乏的貧血類型:維生素B2:與鐵有交互作用,攝取不足會加重鐵缺乏的貧血情形。;維生素B6:參與血紅素形成,缺乏會導致小球性貧血;葉酸:缺乏會使紅血球無法正常分裂,造成巨球性貧血;維生素B12:影響葉酸轉換,形成巨球性貧血,另外還會造成惡性貧血。