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紅景天功效有哪些？不只預防高山症！搭配B群更有效

紅景天功效

紅景天的葉、莖、根都具有很高的醫藥用價值，有「高原人蔘、西藏人蔘」之稱。而紅景天功效最常見的就是用於預防高山症、抗疲勞、提神醒腦等，與人蔘一樣有增強體力的功效。紅景天常常與維他命B群一同使用，是常熬夜、輪班、值夜班、壓力大的考生很好的舒緩壓力、提振精神的推薦保健食品。

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80%白內障患者B群缺乏！維生素B群預防青光眼

什麼？維生素B群跟眼睛有什麼關係？如果你這麼想，那可就小看B群了！維生素B群參與視神經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。研究發現有80％的白內障患者有維生素B2缺乏症，甚至還有研究證實，補充維生素B群可以降低眼壓、預防青光眼…

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貧血不一定缺鐵？也可能是維他命B群缺乏！

維生素B群與貧血

維他命B群缺乏的貧血類型：維生素B2：與鐵有交互作用，攝取不足會加重鐵缺乏的貧血情形。；維生素B6：參與血紅素形成，缺乏會導致小球性貧血；葉酸：缺乏會使紅血球無法正常分裂，造成巨球性貧血；維生素B12：影響葉酸轉換，形成巨球性貧血，另外還會造成惡性貧血。

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