卵磷脂孕婦必吃的2大理由!孕期、哺乳期卵磷脂吃法

卵磷脂孕婦補充有2大好處,但你知道卵磷脂怎麼吃、如何挑選嗎?卵磷脂吃法、劑量、懷孕卵磷脂推薦品牌通通報你知!想知道卵磷脂怎麼吃,快繼續看下去~
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2021營養師整理6大卵磷脂功效:乳腺暢通不塞奶、維持細胞膜完整性、血管清道夫、幫助腦部發育、預防脂肪肝、降膽固醇。卵磷脂推薦哺乳孕婦媽咪食用,建議劑量約落在500-3000毫克之間。