如果吃了維他命C看不到美白效果，可能是身體對於維生素C的需求量高於你補充的劑量。維他命C該吃多少劑量才有效，沒有一定標準值，必須依個人體質與飲食型態去做調整，成人維他命C的每日參考攝取量是100mg，上限值高達2000mg，基本上沒有長期、每天吃超過2000毫克，不需要擔心維他命C攝取過多。

西印度櫻桃(Acerola)，又稱針葉櫻桃，原產於墨西哥、加勒比海地區，是西半球熱帶地區的植物，它會生長類似櫻桃的漿果，但跟我們平常吃的櫻桃不太一樣，針葉櫻桃的維他命C(抗壞血酸)含量非常高，在傳統民間醫學中，被用於治療肝臟疾病、腹瀉、痢疾、咳嗽和感冒。