吃的保養品：蝦紅素，抗氧化、避免膠原蛋白流失
蝦紅素為個人保養品原料中越來越熱門的成份，憑藉其高度抗氧化力，經常添加於面霜、精華液及其它高檔保養品應用中，同時服用蝦紅素也達到很好的保養效果。
蝦紅素抗氧化、抗發炎的特性，能保護皮膚不受氧化壓力的傷害，避免膠原蛋白及營養素的流失、維持皮膚的彈性緊實及保濕度，減少斑點及細紋、皺紋的產生；還能避免紫外線UVA、UVB對細胞的破壞，減少紅斑及人體黑色素細胞的損傷。[1]
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蝦紅素改善 臉頰水分散失、撫平皺紋魚尾紋、增加肌膚彈性
臨床實驗顯示，30位健康成年女性在口服(6mg)及外用(2ml)蝦紅素8週後，臉頰水分散失、皺紋(魚尾紋)、肌膚彈性都有顯著改善。[2]
蝦紅素改善 眼周肌膚含水量、眼周細紋(魚尾紋)
另一項研究顯示，蝦紅素與生育三烯酚(維生素E的優良形式)結合使用可以改善整體皮膚狀況。8名平均年齡40歲的女性受試者，每天給予2mg蝦紅素和40mg天然生育三烯酚，在2週及4週時臉頰及眼周皮膚含水量增加、細紋明顯減少。[3]
蝦紅素改善 皺紋、斑點黑斑、水分流失
日本一項研究收錄39名35~59歲女性，隨機分組給予服用蝦紅素補充劑及飲品，6週後經專業美容師評估與受試者感受調查，發現其皺紋數量、皺紋長度、臉頰斑點數量、肌膚水分流失與服用安慰劑的對照組相比都有減少。[4]
蝦紅素改善 乾燥、保水度、粗糙度、彈性、細紋
還有一項研究發現，給予49名健康成年女性每日4mg蝦紅素，六週後經皮膚科醫師的評估，皮膚乾燥情況、保水度、粗糙度、彈性、細紋改善程度都超過50%以上。[5]
蝦紅素能跨越細胞膜的特性，在細胞內外都能發揮強大抗氧化力，對於改善肌膚細紋、斑點、保水度等的顯著功能，使其成為保養品界新寵兒。
- Lyons NM, O’Brien NM. Modulatory effects of an algal extract containing astaxanthin on UVA-irradiated cells in culture. J Dermatol Sci. 2002 Oct;30(1):73-84. [文獻連結]
- Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7 [文獻連結]
- Yamashita, E., (2002), Cosmetic benefit of the supplement health food combined astaxanthin and tocotrienol on human skin. Food Style 21 6(6):112-117. [文獻連結]
- Yasuyuki IZUMI et al., Development of the Dietary Supplements, “Astalift supplement” and “Astalift drink”. FujiFilm Res & Dev, vol. 54, 25 March 2009(2009-03-25),pages 21 – 24. [文獻連結]
- Yamashita, E., (2006), The Effects of a Dietary Supplement Containing Astaxanthin on Skin Condition. Carotenoid Science, 10:91-95. [文獻連結]
