Omega-3脂肪酸是一種人體無法自行合成的必需脂肪酸,所以須透過食物補充,通常魚油是最常見的來源,...
魚油推薦該怎麼選?重點1:魚油的酸價越低,代表越新鮮;重點2:EPA+DHA含量與Omega-3脂肪...
別把魚肝油當作魚油來補充!小心過量傷身體。由於脂溶性維生素不像水溶性營養素容易代謝排出,補充過量容易...
卵磷脂在孕期補充有2大好處,你知道該怎麼吃及如何挑選嗎?補充足夠卵磷脂,有助於胎兒大腦神經細胞發育,...
補充卵磷脂要注意來源是否天然、非基因改造,本篇一次整理出卵磷脂功效、卵磷脂食物、上限攝取量,「原料使...
藍藻功效有哪些?螺旋藻功效是什麼?營養師整理6大藍藻功效:天然綜合維他命礦物質來源、提升免疫力、改善...
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