小蔓是個上班族，平常上班八小時都坐在電腦桌前，最近她發現只要天氣一熱，或是壓力大、抵抗力較低，私密處就會反覆發炎、搔癢，時不時就會有惡臭的分泌物，上廁所小便時還會覺得疼痛，有一次甚至出現血尿！嚇得她趕快去看婦科門診，醫師告訴她這是「泌尿道感染」，也建議她趕快買蔓越莓來補充。小蔓忍不住問醫師：「蔓越莓功效是什麼呢？蔓越莓推薦品牌是什麼？」
蔓越莓功效是什麼？女生吃蔓越莓的好處
醫師告訴小蔓：「蔓越莓功效最主要的就是預防泌尿道感染。」泌尿道感染是女性非常常見的症狀，而且很容易復發。女性因為尿道較短，加上久坐、少喝水、常憋尿，容易使外陰部及肛門的大腸桿菌入侵尿道，大腸桿菌沾黏在泌尿道黏膜，造成泌尿道感染。
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蔓越莓功效成分在於其中的「A型前花青素(proanthocyanidins-A)」，對於大腸桿菌有極強的抗沾黏作用，可防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，達到預防泌尿道感染的效果。
蔓越莓推薦用於預防泌尿道感染，蔓越莓的好處就是不像一般抗生素這麼有殺傷力，會把我們自己的好菌也殺光光，而且也不會產生抗藥性。台灣泌尿科醫學會研究也發現，補充蔓越莓與益生菌，可以形成天然防護屏障，讓泌尿道感染不易復發。不僅如此，蔓越莓功效還有這些：
- 蔓越莓功效1：預防泌尿道感染
- 蔓越莓功效2：富含維他命C，可養顏美容、促進膠原蛋白增生
- 蔓越莓功效3：富含多酚類，可抗氧化、抗老化
- 蔓越莓功效4：可減少幽門螺桿菌感染，預防胃癌、胃潰瘍
- 蔓越莓功效5：改善心血管疾病、降膽固醇
(延伸閱讀： 私密處保養推薦益生菌：改善白帶、陰道炎益生菌推薦 )
蔓越莓推薦品牌如何選擇？先別急著喝蔓越莓汁！
看到這麼多蔓越莓的好處，想要立馬跑去買杯蔓越莓汁嗎？先等等！根據文獻研究結果，每日至少需要吃到72毫克的蔓越莓花青素才能有效預防泌尿道感染，一般吃蔓越莓、喝蔓越莓汁，遠遠不到有效劑量！
還要特別注意的是，蔓越莓汁、蔓越莓果乾等產品，為了掩蓋蔓越莓原本酸澀的口感，通常都會額外添加過多的糖，長期下來攝取過多的糖分轉換成為熱量累積，沒有改善症狀，反而賠了健康。
購買蔓越莓推薦選擇無添加糖、色素、香料等人工添加物的蔓越莓產品，最好選擇經濃縮萃取的配方，才能吃到足量的花青素。現在市面上有許多蔓越莓品牌，接下來就告訴妳蔓越莓推薦品牌有哪些、蔓越莓推薦品牌怎麼選！
蔓越莓推薦品牌：有緩釋技術更有效
很多人說吃了蔓越莓卻沒有效，那是因為她們可能忽略了一個重要的關鍵：「吃進去的蔓越莓有沒有被吸收利用？」
蔓越莓的有效成分在於前花青素，但花青素不容易被人體吸收，且在體內容易被胃酸破壞，流失的速度非常快，就算添加的量再高，如果沒有專利的保護技術，能發揮的蔓越莓功效就很有限。因此購買蔓越莓推薦選擇有緩釋技術的產品，才能確保蔓越莓能有效吸收利用。
目前市面上有做緩釋技術的蔓越莓品牌，只有美國Cran-Max®蔓越莓，Cran-Max®的專利BioShield®緩釋技術，以天然植物纖維包覆蔓越莓花青素分子，在胃酸的酸性環境下，木質纖維素會自然收縮、保護花青素不被破壞；等到達腸道時才將前花青素會緩慢釋出，保護營養素的完整，提供長期有效的保護，此技術還得到美國專利(專利字號US20020168429A1)。
蔓越莓推薦這樣吃，給妳雙倍保護！
蔓越莓功效是防止大腸桿菌黏附尿道造成發炎感染，想要更加成的保護，蔓越莓推薦再搭配益生菌一起吃！
但可不是每種益生菌都有效喔！大部分的益生菌都是用於調整腸道、幫助排便，但有一種益生菌特別厲害！它能夠調整私密處的好菌壞菌比例，改善尿道炎、陰道炎，預防私密處感染，那就是——SPOROS®SNZ凝結芽孢桿菌。
如果想要透過保健食品做私密處保養，選購蔓越莓推薦品牌Cran-Max®，另外搭配SPOROS®SNZ凝結芽孢桿菌，能調整私密處益生菌菌叢，幫助好菌生長，用更天然健康的方式消滅壞菌，給妳最有感的私密守護！
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延伸閱讀：
參考文獻：
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