補充藻油DHA的好處是?功效、臨床文獻全攻略看這篇

為什麼要補充藻油DHA?因為它的好處早已在臨床功效擁有眾多文獻證實,像是孕婦補充藻油DHA預防產後憂鬱症、幫助嬰兒在成長的黃金期,提升智力與視力的發展等。
為什麼要補充藻油DHA?因為它的好處早已在臨床功效擁有眾多文獻證實,像是孕婦補充藻油DHA預防產後憂鬱症、幫助嬰兒在成長的黃金期,提升智力與視力的發展等。
母乳中天然的DHA對嬰幼兒的大腦和眼睛的發育和機能非常重要,市售嬰兒奶粉要選擇有添加DHA配方,食用添加了DHA的嬰兒配方奶粉的嬰幼兒們有更好的智商和視力發展。
飲食補充微藻DHA可維持母親血液中的DHA含量,有助降低產後憂鬱症的風險;飲食DHA的補充同時還能提高母乳與嬰兒血中之DHA含量,有助於提升嬰兒的智力表現。
決定魚油是否有效的重要關鍵是Omega-3及EPA與DPA的濃度,研究證實Omega-3具有心血管保健、抗發炎、抑制血栓、降血脂與眼睛保健等功效,其中又以 EPA 和 DHA 對人體有極大的好處。