玻尿酸功效有什麼？注射、塗抹、口服玻尿酸哪個好？

玻尿酸功效有哪些？

看到這，玻尿酸作用只具保濕功效嗎？當然不是！玻尿酸功效有很多，不論是眼睛、皮膚或是關節等都與玻尿酸大有關聯，以下也整理出玻尿酸功效的相關研究文獻，馬上就來看看玻尿酸功效有哪些。

 玻尿酸功效1  增強皮膚含水量、強化保濕

一項實驗研究[5]顯示，每天服用37.5mg玻尿酸，實驗30天後，發現每天服用玻尿酸者的角質層含水量提升23%，代表補充玻尿酸能增強皮膚的含水量。

此外，也有相關研究[6]指出，每日服用玻尿酸確實能提升皮膚保溼程度，且效果在停止服用玻尿酸後，其保濕度仍可維持數週。

 玻尿酸功效2  改善皺紋、皮膚亮度

日本一項研究[7]找來50位年齡約22-59歲且有魚尾紋的男女生，並為期12週的實驗；經實驗發現食用玻尿酸於第8週後皮膚亮度有明顯提升且眼角皺紋有減少，代表有助於改善皮膚的老化情況。不僅如此，一項研究[6]也表明，每天服用玻尿酸，在3至6週後會逐漸改善各種膚況，如老人斑、緊緻度等，能讓肌膚狀況越來越好。

 玻尿酸功效3  舒緩乾眼症

也因玻尿酸優異的保濕，對於乾眼症也有極佳的療效。媒體報導[8]也指出，一篇於2019年發表於眼科期刊的研究表明，僅使用含玻尿酸眼藥水的受試者，其乾眼症就有明顯改善。更有相關研究[9]已朝含有玻尿酸眼藥水來實驗，實驗結果皆顯示含有玻尿酸的眼藥水可以提升眼睛的健康度，並減輕乾眼症的症狀。

 玻尿酸功效4  緩解關節疼痛、預防骨質流失

玻尿酸本身就存在人體內的每一個組織中，但會隨著年齡上升讓體內玻尿酸的含量呈現下滑狀態，而存在於關節裡的玻尿酸，也會隨之下降，可能導致骨質流失等相關症狀。因此有不少研究[10][11][12]也指向補充玻尿酸能幫助緩解關節疼痛、改善關節功能。衛福部[13]也指出在關節中注射玻尿酸，能幫助關節有潤滑的效果，以此減少關節磨損情況、增強靈活度。

▲圖表數據引自文獻[10]

 玻尿酸功效5  促進傷口癒合

由於玻尿酸也儲存於皮膚中，更在傷口修復中起了關鍵作用[17]，經過不少研究[14][15][16]的證實下，對於使用玻尿酸確實有助於傷口的癒合，如糖尿病患者的傷口，使用玻尿酸治療後，有增強傷口的癒合速度。

了解完玻尿酸的由來與原理和功效後，那市面上提到的注射、口服、塗抹玻尿酸的效果也會有像上面描述的相同功效嗎？以及玻尿酸副作用是什麼？這些相關疑問，我們都會在下面整理出來哦，馬上繼續往下看吧。