口服玻尿酸跟打玻尿酸哪個好?點我看這篇

口服玻尿酸功效、優缺點、副作用全解析

口服玻尿酸跟打玻尿酸哪個比較好?

常常聽到明星都在說打玻尿酸,能讓皮膚保持彈性和水潤,但又聽說打玻尿酸有副作用,加上現在上網搜尋也有販售口服玻尿酸,是不是不知道該怎麼選擇比較好?想知道口服玻尿酸功效有哪些,打玻尿酸和口服玻尿酸副作用、優缺點分別是什麼?我們都幫你整你好了,趕緊往下看。

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口服玻尿酸、注射玻尿酸—優缺點比較

玻尿酸是肌膚保水豐潤的關鍵,1公克的玻尿酸,可以鎖住500-1000cc的水分。體內的玻尿酸在25歲後就會逐漸流失,這時候許多人會選擇注射玻尿酸,讓鼻子更挺、蘋果肌更膨彈;但又有人擔心打玻尿酸可能會有副作用、手術風險,因此選擇口服玻尿酸作補充,到底兩者有什麼差異呢?

注射玻尿酸 口服玻尿酸
優點 1. 馬上看到效果
2. 可針對特定部位做加強施打
1. 補充方便
2. 價格較手術便宜
3. 可補充全身的玻尿酸
4. 有人體臨床實驗證實效果
缺點 1. 屬於侵入性治療,手術約需半小時
2. 注射進去的玻尿酸會自然降解、被人體吸收,效果無法持久
3. 約半年至一年需重新補打
4. 一次費用約2-5萬
5.可能發生感染、異物反應,還有傷到血管造成血流阻塞的風險
1. 效果慢慢顯現,不像注射玻尿酸這麼即時
2. 無法針對特定部位做加強

如果不願承擔手術風險,想透過一個更安全、非侵入性的方式讓肌膚回齡,就會推薦你選擇口服玻尿酸。口服玻尿酸副作用低,又不會讓你大傷荷包,這時候你可能會想問:「口服玻尿酸真的有效嗎?」

7天有感!口服玻尿酸功效就是這麼猛

想知道口服玻尿酸功效有沒有在體內完全發揮,就要先看看玻尿酸能不能被人體吸收。研究發現,口服玻尿酸不會被胃液或腸液破壞,會在腸道被腸道細菌分解成2、4、6糖之寡糖,是由消化道吸收,分布到各器官(尤其是皮膚)。

也有多項人體臨床實驗證實,口服玻尿酸可以增加皮膚含水量,改善肌膚光澤、皺紋、老人斑,日本人體臨床研究發現,每天服用37.5 mg玻尿酸連續30天,與補充前相比可提升皮膚含水量達46.8%,且停用後效果仍可持續數周哦。[1.2]

  • 口服玻尿酸功效1:7天刺激纖維母細胞增生(增加膠原蛋白合成)[3]
  • 口服玻尿酸功效2:3週改善肌膚光澤、明亮度
  • 口服玻尿酸功效3:6週增加皮膚含水量
  • 口服玻尿酸功效4:6週改善老人斑
  • 口服玻尿酸功效5:8週減少肌膚皺紋、眼角細紋(魚尾紋)[4]

口服玻尿酸功效

口服玻尿酸推薦怎麼選?必選微生物發酵最安心

從上述看下來,可以知道口服玻尿酸副作用比打玻尿酸少很多,同時也相對安全,但市售口服玻尿酸也有不同的來源,想要購買有效、安全的玻尿酸補充品,口服玻尿酸推薦怎麼選呢?

在台灣,合法的口服玻尿酸(透明質酸)來源有分為雞冠萃取、微生物(流行鏈球菌)發酵萃取兩種方式。

口服玻尿酸推薦怎麼選

這邊要注意的是,雞冠萃取的玻尿酸分子量較大、人體較難吸收,且有雞隻受到禽流感等病毒汙染、生物相容性的疑慮;來自微生物(流行鏈球菌)發酵萃取的玻尿酸,純度高、分子量小,人體更好吸收:

來源 微生物發酵 雞冠萃取
純度 95-99.9% 5-75%
安定性 經實驗室測試,品質較穩定 通常沒有做安定性測試
安全性 安全性高(推薦選擇有菌種鑑定、不具溶血性、28天毒性試驗的玻尿酸大廠) 有雞隻受到禽流感等病毒汙染、相容性的疑慮
分子量 分子量小 分子量大
吸收率 吸收率高 吸收率低
價格

口服玻尿酸推薦選擇來自微生物發酵萃取、經過菌種鑑定(流行鏈球菌發酵物),通過安全性、安定性實驗的日本大廠玻尿酸,有專業技術控制分子量,具功效與製程等多項專利,才能吃得有效又安心!

★除了挑對玻尿酸來源,想要讓口服玻尿酸功效有最大發揮,推薦你這樣吃:

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參考文獻:

  1. Terashita T et al.,(2011). Chemical composition of low-molecular weight hyaluronic acid from (chicken) and maintaining the moisture effect  of ski by a clinical test. Memoirs of the Faculty of Agri of Kinki University , 44:1–8 (in Japanese). [文獻連結]
  2. Yoshida T. et al.,(2009). Improvement of dry skin by a food containing hyaluronic acids derived from microbial fermentation. J New Rem Clin.,58(8):143–155. (in Japanese)
  3. Rita M. Greco et al.,(1998). Hyaluronic acid stimulates human fibroblast proliferation within a collagen matrix. J Cell Physiol. 1998  Dec;177(3):465-73. [文獻連結]
  4. Oe M, Sakai S, Yoshida H, et al. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017;10:267-273. Published 2017 Jul 18. [文獻連結]